Votre Attention SVP

La majorité des gens fuient les résolutions du jour de l’an. La raison vous la connaissez: c’est que les résolutions ne fonctionnent pas très bien. Elles ne durent en moyenne que 17 jours… pour les adultes atteints du TDAH (déficit d’attention), elles ne durent que 5 jours.

La solution serait-elle d’éviter d’éviter?

En tant qu’adulte atteint du TDAH, votre conjoint, vos parents, collègues, patrons, et amis, vous ont souvent fait des suggestions de résolutions que vous devriez prendre pour éviter d’être en retard, d’être désorganisé, impulsif ou peu productif, … Souhaitant plaire à vos proches, vous décidez avec enthousiasme d’essayer plus fort pour être plus ponctuel, organisé et productif.

Quelques jours plus tard, après avoir fait de gros efforts, vous vous levez les bras découragé par votre échec face à ceux-ci.

Ces types de résolutions posent deux gros problèmes :

1) vous évitez quelque chose de déplaisant - les reproches de vos proches - au lieu de progresser vers ce que vous voulez, et à cause de cela,

2) votre motivation se dissipe rapidement et vous devez faire appel à votre volonté.

Travailler sur nos faiblesses n’a rien d’excitant. Vous ne rêvez pas d’être moins faible; vous rêvez d’être plus fort. Puisque vos résolutions ne vous excitent pas, chaque jour vous devez vous forcer à être “moins faible” et faire appel à votre volonté pour vous soutenir. Malheureusement la volonté est une ressource très limitée. Vous fier sur celle-ci pour changer une habitude ou un comportement ancré en vous est comme faire du traineau tiré par des chiens chihuahuas!

2010 pourrait être une année pivot pour vous

2010 pourrait être l’année où vous accomplissez des choses superbes (superbes car ce sont des choses que VOUS voulez vraiment!) et réduire l’effet de vos faiblesses d’un seul coup. Cette année fixez-vous des objectifs qui vous ALLUMENT et qui vous motive à changer. Choisissez des résolutions qui seront une source de carburant vous permettant de faire face aux difficultés, de progresser VERS quelque chose que VOUS voulez et qui vous permettent de développer vos forces.

Progressez vers vos forces au lieu de fuir vos faiblesses

Au lieu de vous fixer un objectif d’être plus ponctuel, choisissez de vivre plus calmement et en harmonie. Si vous voulez vraiment une vie plus calme, vous réaliserez rapidement que de courrir pour vous rendre à vos rendez-vous à temps est très stressant. Vous serez plus motivé à organiser votre temps et vos choses afin de partir plus tôt pour arriver à votre rendez-vous dans le calme et en contrôle (comme boni vous serez ponctuel!)

Au lieu de décider de mieux gérer votre temps, décidez d’entreprendre un nouveau passe-temps qui vous épate ou de développer une force ou une compétence. Afin d’avoir le temps que vous aurez besoin d’y consacrer, vous serez plus motivé à vous organiser pour éviter à perdre les 45 minutes que vous utilisez chaque jour à chercher vos clés et pour être plus productif afin de gagner du temps

En un rien de temps, vous aurez un nouveau passe-temps et serez une personne plus calme et heureuse! Devenir organisé et améliorer votre gestion de temps et votre productivité ne font que supporter vos objectifs ambitieux. Avoir plus de temps pour faire les choses qui vous intéressent se trouve à être votre carburant qui vous permet de rester motivé à continuer.

Prenez une nouvelle approche pour atteindre vos objectifs

Donc prenez cette nouvelle approche pour 2010. Progressez VERS le développement de vos forces au lieu de fuir vos faiblesses. Demandez-vous:

1. Quelles sont mes plus grandes forces, habilités et intérêts?
2. Si j’étais certain(e) d’avoir du succès, quels objectifs ambitieux est-ce que je me fixerais cette année?
3. Quelles parties de ma vie serais-je prête, voire très motivée à changer si ces changements garantissaient que j’atteindrais mes objectifs ambitieux?

Si vous aimeriez apprendre 10 stratégies vous permettant de trouver le temps nécessaire pour poursuivre vos objectifs ambitieux et améliorer votre productivité en développant vos forces, inscrivez-vous aux 10 Mythes de la productivité, démystifiées dès aujourd’hui. Je vous l’offre gratuitement.

À la hauteur de vos ambitions!

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Peu d’entre nous n’avons pas entendu parler de la nouvelle “idole”. Si vous êtes comme moi et avez tendance à encourager les ” perdants “, je suis certaine que vous vous êtes senti justifié de le faire lorsque la très humble et très ordinaire Susan Boyle s’est mise à chanter lors du spectacle ” Britain Has Talent “.

Avez-vous déjà été victime d’intimidation par les ” populaires ” à l’école? Quelqu’un vous a-t-il déjà dit que vous n’étiez pas assez… dans l’vent, jolie (ou beau), riche? Si pour répondre aux gens qui vous ont découragé en vous disant que vous n’étiez pas assez talentueux vous avez laissé tomber vos rêves, vous vous êtes probablement senti un peu anxieux comme moi, lorsque Susan Boyle a pris sa place sur la scène et que les spectateurs bouffaient de rire.

Lorsque vous visionnez la vidéo, vous avez probablement remarqué qu’elle était consciente qu’on se moquait de sa gueule, et vous vous êtes probablement demandé si elle risquerait davantage la dérision. Et puis, heureusement, elle ouvre sa bouche, son cœur et elle se met à chanter. Et comme elle chante! Malgré le cynisme de la foule, sans se soucier de son âge, ne se laissant pas se décourager par ceux qui semblent croire qu’elle n’est pas assez sophistiquée, Susan a ressenti la peur mais l’a affronté et a manifesté du sang froid.

Nous aimerions tous avoir le courage que Susan a eu, mais même ceux qui font preuve de confiance en soi auraient probablement douté de leur habilité devant cette dérision. Mais Susan désirait plus que n’importe quoi avoir une chance de se prouver et a refusé qu’on lui vole son rêve.

Comme une scène de la Vangeance des nerds, Susan a secoué la foule! Plusieurs personnes, incluant de grands hommes robustes m’ont admis que lorsqu’ils l’ont entendu chanter, ils avaient les larmes aux yeux. Susan a gagné le cœur de ses spectateurs et a prouvé qu’elle avait plus que le talent nécessaire pour être un candidat sérieux à ce concours.

La vie vous a-t-elle volé votre rêve? Avez-vous une chanson dans votre cœur qui a besoin d’être libérée, ou un projet qui vous semble difficile à atteindre? Quelqu’un vous a-t-il découragé en vous convainquant que vous n’êtes pas assez bon, assez intelligent, ou assez riche? Ou pire encore, les croyez-vous? Avez-vous abandonné la bataille, pour ne jamais vivre votre plein potentiel à cause de votre âge, de votre apparence ou de votre déficit d’attention?

Je vous lance le défi d’ignorer ces cyniques et d’oser rêver. Ouvrez votre bouche, prenez une bonne respiration et chantez à cœur ouvert. Jusqu’à ce que vous preniez ce risque, vous ne saurez jamais quelle richesse est enfouie en vous.

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Comme Nelson Mandela l’a déjà dit : ” Aucun de nous, en ” jouant le petit jeu “, ne peut connaître le succès. Qui êtes-vous pour ne pas mériter de réussir? ”

En lisant ces mots, je constate qu’il m’arrive parfois de ” jouer le petit jeu ” et de ne pas me permettre d’être aussi gagnante que je pourrais l’être. Que signifie ” jouer le petit jeu “? Cette expression se définit plus facilement si on se penche sur son opposé : ” jouer le grand jeu “.

À mes yeux, ” jouer le grand jeu ” signifie développer mes forces afin que mon développement personnel, ce que j’apporte au monde, transforme mon univers de façon positive. Cela signifie de faire bon usage de mes forces, de mon empathie, de ma passion et de ma connexité afin d’aider une communauté d’adultes atteints du TDAH non pas qu’à enrayer leurs problèmes d’inattention, de procrastination, de désorganisation ou tout autre défi qu’apporte le TDAH, mais plutôt d’aller au-delà de ces problèmes, soit en les surpassant afin qu’ils puissent mettre à profit les forces que la nature leur a données afin qu’ils puissent, à leur tour, changer le monde de façon positive. Cela signifie également de réussir financièrement afin que je puisse continuer mon développement personnel et ainsi être un modèle pour les autres.

Aider mes clients à ” jouer le grand jeu ” signifie également ne pas accepter leurs excuses pour avoir ” joué petit ” ou, pire encore, pour ne pas avoir ” joué ” du tout. ” Jouer le grand jeu ” signifie que vous devez aussi vaincre votre peur de l’échec… ou du succès… et ne permettre à rien ni personne de vous arrêter… pas même le TDAH, l’argent, la crainte… Rien!

Dernièrement, ” jouez-vous un petit jeu “? Quels sont les éléments qui vous permettront de passer à ” jouer le grand jeu “? Car, après tout…

Qui êtes-vous pour ne pas mériter de réussir?

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