Commentaires sur : Le TDAH et l’exercice physique http://www.coachlindawalker.com/blogue/2008/07/tdah-adulte-exercice/ Permet aux adultes TDAH (déficit d’attention) entrepreneurial d’améliorer leur concentration, performance et productivité Wed, 02 Sep 2009 00:18:35 +0000 hourly 1 Par : Marc Langlais http://www.coachlindawalker.com/blogue/2008/07/tdah-adulte-exercice/comment-page-1/#comment-19 Marc Langlais Fri, 25 Jul 2008 15:04:39 +0000 http://www.coachlindawalker.com/blogue/?p=43#comment-19 Je suis agréablement surpris de constater que l'exercice produit de la norépinephrine et de la dopamine. J'avais constaté que l'exercice m'avait permis de m'améliorer sur beaucoup de plan, mais je suis content de connaître la réaction "chimique" que cela produit. En passant, j'ai pratiqué le Taï Chi durant un an: c'est très difficile (j'ai changé pour le kung fu), mais les résultats furent fantastiques! La musculation (en circuit sans pause) est aussi très bonne à mon avis. Par contre pour le cardio de 40 minutes et plus c'est très pénible de persister :-) Je suis agréablement surpris de constater que l’exercice produit de la norépinephrine et de la dopamine. J’avais constaté que l’exercice m’avait permis de m’améliorer sur beaucoup de plan, mais je suis content de connaître la réaction « chimique » que cela produit.

En passant, j’ai pratiqué le Taï Chi durant un an: c’est très difficile (j’ai changé pour le kung fu), mais les résultats furent fantastiques!

La musculation (en circuit sans pause) est aussi très bonne à mon avis.

Par contre pour le cardio de 40 minutes et plus c’est très pénible de persister :-)

]]>